Chica paciente y considerada

 ¿Cuánto trabajo tiene usted hoy?

A mí me sale por las orejas desde que aterricé de Transilvania. 

Somos buenos en Asturias en esto del MIR. Ahí estamos, en muy buena posición. 

Cada vez que veo los resultados de este examen, o que se celebra este examen, me recuerda que, a pesar de que me consideran impulsiva y nerviosa, mi paciencia es infinita para tomar decisiones importantes. Toda la paciencia y consideración del mundo. Las decisiones importantes de la vida no se toman a lo bonzo. Las personas importantes en el camino de nuestra vida merecen respeto, explicación y consideración. 

Eso sí. Soy incapaz de esperar por un ascensor. 

Subo escaleras. Tiene beneficios físicos. 

Estupendo reportaje económico

En efecto, el de Noelia A. Erausquin en el COMERCIO DOMINICAL (21/05/2023) es extraordinario. 

Me siento muy honrada de que haya contado con mi opinión en esta entrevista. Parece, además, que no hay discrepancias entre lo que pienso y lo que señalan otros destacados miembros del sector bancario. Veremos qué sucede en los próximos meses. 

https://www.elcomercio.es/economia/subida-tipos-frena-recuperacion-rapida-familias-empresas-20230521042058-nt.html

La subida de tipos frena una recuperación más rápida de las familias y las empresas asturianas

El aumento del euríbor resta dinamismo a la economía en favor del control de la inflación, aunque no se constata un alza de la morosidad

La subida de los tipos de interés es a la economía actual como la sal a un plato, un poco puede ayudar, pero no hay que pasarse. La analogía la hace Susana Álvarez Otero, profesora titular de Economía Financiera de la Universidad de Oviedo, para explicar el impacto que tienen las medidas adoptadas por el Banco Central Europeo (BCE). El regulador restringe el dinero en circulación con el objetivo de contener la inflación y todo ello se traslada aguas abajo a la economía real. La decisión que se toma en Fráncfort, que llega como un efecto en cadena de la que adoptó previamente la Reserva Federal de Estados Unidos, toca de lleno las cuentas domésticas y también las de las empresas. El crédito se vuelve más caro y se recorta. «Los bancos cumplen el mandato del BCE de restringirlo y, además, tienen que ser más cautelosos con la morosidad», explica Álvarez Otero. De ahí que haya más controles de riesgos y que compañías y familias tengan que pensarse más el hecho de endeudarse, mientras que las que ya lo están ven cómo sus cuotas mensuales se disparan.

«El problema con los tipos es pasarse, mi opinión es que se llegará al 4%. Subirán algo más, pero no mucho, porque lo que arregla una cosa, empeora la otra», avanza Álvarez Otero sobre una tasa que está en el 3,75% y ha elevado al euríbor hasta el 3,8%. «Si se pasan vamos a la ruina total, la economía se paraliza y, en realidad, todo no se puede solucionar con los tipos». Entre otras cosas, porque esta crisis no es financiera, en ella entran factores muy diversos, como la guerra en Ucrania y sus efectos, que se solucionan mal con la política monetaria. Mientras la subida de tipos intenta frenar la inflación desbocada, se corre el riesgo de enquistar los problemas y frenar la recuperación.

José María Salazar, presidente de la Asociación Asturiana de Empresa Familiar (Aefas), reconoce que cada vez hay «una mayor exigencia en el análisis de los riesgos» cuando las compañías acuden a los bancos. No en vano, España es el país que lidera la mayor contracción del crédito de todo el continente, según el último informe del BCE, algo que entidades financieras y compañías atribuyen más a los costes y los riesgos que a una restricción. «Dinero hay, pero muy caro», explican fuentes empresariales, que aseguran también que tampoco ayuda la «preocupación que existe por la caída del consumo».

El Banco de España cuantifica en un 48% el aumento de las amortizaciones para esquivar el alza de tiposAnte la subida del precio del dinero y la incertidumbre económica, se constata un descenso de la inversión en AsturiasMás que restricciones al crédito, empresas y bancos hablan de un mayor control de riesgos y una menor demanda

Más requisitos

«Las condiciones del crédito se están endureciendo, pero no porque haya dificultades en el sistema, sino porque los tipos están altos y las empresas no están acostumbradas a esta situación», argumenta también el director general de la Federación Asturiana de Empresarios (Fade), Alberto González. Los seis años que ha estado el euríbor en negativo se notan en la percepción actual del precio del dinero.

No obstante, se dan circunstancias particulares que ayudan a que el impacto sea menor. El vicepresidente económico de la Cámara de Comercio de Avilés, José Manuel Vega, recuerda que la subida de tipos aún no ha afectado a muchas familias, que no han visto actualizar sus hipotecas, mientras que la tasa de ahorro en la región se mantiene estable y las empresas presentan buen músculo financiero. «Muchas de ellas están con ganas de invertir».

«Tenemos una banca bastante saneada y ni en España ni en Asturias nos está yendo nada mal en cuestión de empleo», recalca, por su parte, Álvarez Otero, «no oyes a nadie quejarse de morosidad». Antes se dejan de hacer otras cosas que pagar la hipoteca. Así lo atestigua también el subdirector general de Caja Rural de Asturias, Silvino Urízar. «La mora de los préstamos hipotecarios sigue siendo baja y ello a pesar de la subida de las cuotas, lo que viene a demostrar que las familias hacen frente a la subida del euríbor modificando sus hábitos de consumo y estableciendo nuevas prioridades. Una de estas puede ser la amortización anticipada de su hipoteca». Según el Banco de España, estas se han incrementado un 48%.En Banco Santander reconocen también que el pago de préstamos de forma anticipada está aumentando de forma exponencial. «Es una decisión sabia», considera Álvarez Otero. Lo que ya es impensable es pasar la hipoteca de tipo variable a fijo, «hubo un tiempo que sí, pero ahora ya no».

Pero no solo se trata de familias, también las empresas ven cómo la subida de tipos les impacta. «Por una parte, han tenido que adaptar sus balances a la nueva situación reestructurando los plazos de sus deudas para no generar impagos», aclara Urízar, y, «por otra, aquellas que disponen de liquidez para realizar nuevas inversiones se lo piensan mientras se despejan las incertidumbres de la economía y los costes de financiación se estabilizan».

«Lo que estamos viviendo tanto en el mundo empresarial, como en el mundo hipotecario, es que se está produciendo una reducción muy sustancial de la demanda de crédito, que combina las incertidumbres económicas con el hecho de que el crédito es más caro», subrayan desde CaixaBank. «Hay personas a las que les podían salir las cuentas antes con los tipos de interés en negativo y ahora, con ellos entre el 3% y el 4%, pues no les salen». Y, por tanto, esperan. «Eso es lo que estamos viendo, que está retrayendo al mercado, no una falta de disponibilidad de crédito».

Prudencia

Otras fuentes financieras consultadas por este periódico constatan «una frenada en Asturias de la inversión, no dramática, pero notable». Ante la incertidumbre actual, se guarda el dinero o se tira de recursos propios si existen. Y esta coyuntura también cambia ciertas percepciones. «La prudencia es la característica fundamental de las nuevas inversiones», destaca el subdirector de Caja Rural de Asturias, que argumenta que «influyen los precios del dinero, pero también la incertidumbre general de la economía, no solo la española sino también la que se genera a nivel mundial».

Con ello la economía se vuelve menos dinámica. «El dinero caro no es un aliado del crecimiento empresarial», apunta Joel García, presidente de la patronal de la construcción CAC-Asprocon. Igualmente, Álvarez Otero ve a Asturias «saliendo de esta situación», aunque critica que la banca no remunere aún los depósitos ni haya bajado las comisiones, mientras se aprovecha de la subida de tipos en sus balances

¡¡Aleluya!!

 18 años de espera por el Vial de Jove. 

Ni más, ni menos. No digo yo que mi artículo tuviese nada que ver. Pero contundente lo fue, el 25 de septiembre de 2022. Publicado en el decano de la prensa asturiana en versión dominical y en este blog. 

Ahora, a verlo construido de una vez. La idea de una senda y paseo por todo Príncipe de Asturias, que propone uno de los partidos, no me parece nada mal.

https://www.elcomercio.es/gijon/gobierno-luz-verde-licitacion-vial-jove-236-millones-euros-20230509010811-nt.html

El Gobierno da luz verde a la licitación del vial de Jove por 236 millones de euros

El Consejo de Ministros aprueba hoy unas obras que incluyen un túnel de dos kilómetros

EN DEFENSA DE JOVE (II)

 Este artículo fue publicado en TRIBUNA DOMINICAL de 

EL COMERCIO el 25/09/2022

Como señalaba en mi anterior entrega dominical sobre Jove (11/09/2022), una de las causas de la contaminación en esta parroquia gijonesa es la problemática de los accesos al puerto del Musel. Es la historia de nunca acabar, pero es que tiene que acabar de una vez para lograr una ciudad propia del siglo XXI. Gijón tiene puerto, pero eso no debe impedir, en modo alguno, que sea una ciudad atractiva para residentes y turistas porque también lo tienen Barcelona o Valencia, entre otras ciudades españolas. La diferencia es que, en dichas capitales, la actividad del puerto y el acceso a la misma no interfieren en la vida y dignidad ciudadana como sí sucede en Gijón desde hace muchos años. Viene de lejos el tema, parece ya fosilizado, tanto como la vieja estación de autobuses. Aquí los temas se fosilizan, las soluciones no se adoptan y como los residentes somos poco dados a la protesta, así nos va. En este eterno asunto del vial de Jove y el tráfico pesado por la ciudad, la señora alcaldesa podría decir: “me lavo las manos porque no es de mi competencia”. No sería una respuesta válida porque también se eterniza en temas que sí le competen. En efecto, no depende del ayuntamiento, pero sí el hecho de presionar a la administración competente para lograrlo. Llama poderosamente la atención que, en el Principado de Asturias, y esto no es exclusivo de Gijón, cuando el color político de la administración local y autonómica coincide con el nacional, la sintonía no favorece a la región. Justo lo contrario que en otras autonomías, cuando tal coincidencia se logra. La pasividad está garantizada para no afear la conducta de quienes tienen por encima, no vaya a ser que les caiga la reprimenda y luego no les renueven en cabeza de lista para el cargo local de que se trate. Sumisión absoluta. Se defiende el “qué hay de lo mío” y mientras se tenga posibilidad de sillón asegurado, lo que le pase a los ciudadanos es para ellos una cuestión menor. Para ser justos, la ineficiencia es generalizada entre los gobernantes asturianos, no solo la de la alcaldesa de Gijón. La última dolorosa y absolutamente bochornosa prueba de ello es que de los 107,8 millones de euros que el Ministerio de Industria destinó a Asturias por fondos covid para empresas y autónomos, sólo se gastaron 47,8 millones. El resto del dinero (el 55,7%) se tuvo que devolver. ¡Inaudito! Esto no lo tuvo que hacer Madrid, ni Cataluña. Pone los pelos de punta el pasotismo - o la incapacidad - de los políticos asturianos.

En relación al vial, las cosas están ya dichas por los ciudadanos. No se puede hacer más si los políticos no trabajan. La única salida es no votar a los mismos. De hecho, la Federación de Asociaciones Vecinales de Xixón (FAV) ya ha reclamado al ayuntamiento que asuma una posición de liderazgo frente al Principado y el Ministerio de Transportes ante los nuevos retrasos absolutamente injustificables en los accesos al puerto. Esta organización ya lamentó que el Gobierno regional y central se rían de los gijoneses en este asunto, y pidieron al ayuntamiento que convocase al ejecutivo regional y al Ministerio para evitar una nueva paralización del proyecto. Se trata de una infraestructura fundamental para miles de vecinos de la zona Oeste, que sufren a diario las consecuencias de centenares de tráficos pesados por delante de sus ventanas, que incrementan la polución y destrozan el pavimento. Es curioso que a los residentes se nos exija una pegatina en el coche que garantice que nuestro vehículo es ecológico. Es fácil apretarnos las tuercas a nosotros. ¿Y qué pasa con los centenares de camiones que circulan en dirección al Musel? ¿Esos no contaminan? Pues sí, contaminan mucho más, tanto en términos de polución como de contaminación acústica. Es más, afean el acceso a una zona que también tiene playa (El Arbeyal) y que mejoraría su atractivo turístico sin las caravanas de camiones que atascan diariamente los accesos.

En julio de 2021 se anunciaba que el Ministerio de Transportes había aprobado el proyecto de construcción del acceso al Musel desde el enlace de la Peñona por el vial de Jove por un presupuesto base de licitación de 227,5 millones de euros. Actualmente, con el túnel de Aboño cerrado, el acceso por carretera al puerto se realiza a través de la nacional N-641, que parte del acceso sur de Gijón (GJ-81) y se dirige hacia el oeste atravesando la zona urbana residencial de La Calzada. Según este nuevo itinerario, el tráfico de camiones discurriría en su mayor parte fuera de la zona urbana. El problema es que sigue siendo un papel y que los dineros del Estado emigran a Cataluña para acallar a los independentistas. Aquí somos todos muy mansos. Obras son amores y no buenas razones. Cuando se haga la obra, si tal cosa sucede algún día y espero no estar muerta para esa fecha, mejorará la vida de los vecinos de Jove y La Calzada, se reducirá la contaminación acústica y atmosférica y mejorará la ciudad. No hay alternativa a que el ayuntamiento - con quien esté a la cabeza – pelee por solucionar el peaje medioambiental de miles de camiones y sustancias peligrosas por la avenida Príncipe de Asturias. Esta situación es injustificable. Solo la vagancia y desidia de las administraciones la pueden explicar. Continuará.

El sorprendente ascenso de la Bolsa de Tokio

 Le invito a visitar la nueva entrada ("El sorprendente ascenso de la Bolsa de Tokio") de mi blog económico titulado ECONOMÍA CON SENTIDO COMÚN, para el diario EL COMERCIO, decano de la prensa asturiana. 

Esperando que sea de su interés.

El sorprendente ascenso de la Bolsa de Tokio | Economía con sentido común (elcomercio.es)

Posicionamiento del blog en Sección de Economía. Web de EL COMERCIO DIGITAL. 

Noticias de economía de Asturias, nacional e internacional (elcomercio.es)

Comunidades de vecinos poco transparentes

Más bien diría yo, administradores de fincas urbanas poco claros con el dinero ajeno y, además, con mala gestión. Un problema nacional. Es preciso tomar cartas en el asunto.  

Aquí lo cuenta la prensa económica. 

Brillante

Como siempre. Trato de trasladar a mis hijos la importancia de ser ellos mismos, de no clonarse con los demás, de tener propia personalidad, en el pensar, en el vestirse, en el mostrarse... Es tan aburrida la homegeneidad y tan poco atractiva. Da en el clavo totalmente.  

Reserva de sangre 0 +

 Justo la mía y la de Loquillo, que la lleva tatuada. Me hice donante universal y de todos mis órganos (tengo un carné a tal efecto en mi cartera) tras mi operación. Fui donante habitual hasta que los sanitarios me solicitaron dejar de donar. Por debajo de 50 kg. no se debe hacer. No es bueno para el organismo. Después de mis embarazos bajé a 48-49 kilogramos y ahí estoy. Ahí me quedé. A veces, 47 kilogramos, como ahora. 

Otras mujeres engordan con los embarazos y los años. Yo soy perro verde, para eso y unas cuantas cosas más pero en tales condiciones de escasez me da rabia no poder donar. Es muy importante. 

Esta semana me voy a Transilvania, y además de verdad. Igual me chupa la sangre el Conde Drácula. 

https://www.elcomercio.es/gijon/reserva-sangre-critica-cero-positivo-20230514013803-nt.html

«La reserva de sangre más crítica ahora mismo es el cero positivo»

El Centro Comunitario de Transfusiones hace un llamamiento a donar ante la drástica caída del stock en Asturias

LUJÁN RODRÍGUEZ

GIJÓN.

Domingo, 14 de mayo 2023, 01:38

Asturias necesita sangre al haber caído los stocks de forma drástica en los últimos días. El Centro Comunitario de Sangre y Tejidos del Principado lanzó el jueves un llamamiento urgente a la ciudadanía «para que nos ayuden a aumentar nuestras reservas. Están por debajo de 400 unidades y deberían alcanzar las 800 para cubrir las urgencias y la actividad de los hospitales. La situación más crítica ahora mismo es la del grupo cero positivo».

Hoy celebran su asamblea anual, que preside, un año más, Tino Valdés, presidente de la Federación Española y Asturiana de Donantes de Sangre. Insiste en la importancia de donar y propone una nueva medida que expondrá hoy en el Palacio de Congresos. «Me gustaría que cuando los jóvenes cumplan la mayoría de edad se les envíe una carta para recordarles que ya pueden donar y que, además, deberían hacerlo porque es un acto seguro que salva vidas». La iniciativa ya se lleva a cabo en Avilés y Tino Valdés quiere proponerla en Gijón a quien gane la cita del 28M.

La preocupación pasa por el escaso relevo generacional. De ahí que se intente concienciar a los más jóvenes. «Si no entra gente por toda la que sale lo vamos a pasar muy mal», avisa Valdés. «Los que ahora necesitan sangre son los que llevan donando toda la vida. Si nadie los reemplaza, la sangre se va a acabar y vamos a tener serios problemas», insiste.

Este año, Gijón logró 3.224 donaciones, un 2% menos respecto al mismo periodo de 2022. Dar sangre es sencillo, solo hay que haber cumplido 18 años y no superar los 65, «aunque los asiduos pueden hacerlo hasta los 70 si su médico y hematólogo consideran que siguen siendo aptos». Hay que gozar de buena salud y pesar al menos 50 kilos. «Con una donación ayudas a tres personas», resalta Valdés, quien asegura que hace una década la media de los solidarios era de 30 a 35 años y hoy se eleva a los 45 y 55.

Sitios fijos

Puerta de la Villa y Cruz Roja son los dos sitios fijos a los que se puede acudir lunes, miércoles y viernes. Las unidades móviles están estos días por Laviada. Patricia Pandiella, de 42 años, lleva 15 donando y acude «cada vez que me llaman. Es algo muy seguro y necesario para todos, nunca sabes cuando vas a ser tú el que lo necesite». Hugo Alonso, enfermero, resalta la importancia de sumar a los jóvenes: «Necesitamos muchos más».

Valiosos pensamientos

A tener en cuenta. Al menos yo. 

Va a ser que no

Eso dice Roberto Verino, pero en mi caso, va a ser que no. Justo lo contrario. 

Día D, hora H

 Día D, hoy mismo: 18 de mayo de 2023. 

Hora H: 19.30 horas. 

Lugar: Teatro Jovellanos de Gijón (Principado de Asturias). 

He vivido, desde que soy madre, muy grandes y bellos momentos, pero el de hoy, va a ser difícil de superar. 

Abierto al público. 

Y esto no lo digo yo. Lo publica la entrada del Conservatorio. 

Instagram Conservatorio de Gijón 

https://www.instagram.com/p/CsKDdOxME8m/?hl=es

Concierto de Jóvenes Intérpretes, 18 de mayo a las 19:30, en el @teatrojovellanos.

Ya están disponibles las invitaciones descuento, para las familias del alumnado, que se canjearán en taquilla (entrada 6€, con invitación 3€).

En el concierto actuarán las Orquestas de Cuerda y Sinfónica, que acompañarán a dos de los ganadores en nuestro Concurso de Jóvenes Intérpretes: Piano y Clarinete

#JóvenesIntérpretes #Concierto #OrquestadeCuerda #OrquestaSinfónica #Piano #Clarinete #Solista #Premio

De los días más hermosos de mi vida..."Variaciones para un tema de Paganini", de Serguéi Rajmáninov. 

Flores para el artista premiado....

Cafés y nervios de espera en Café Dindurra de Gijón.

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Está feo que yo lo diga, pero de los hijos se puede presumir. 

Lo he bordado.  

De película lo he hecho como madre, y sigo en ello. De película me ha salido. Y además, la parejita. Y no fue casual, porque apliqué los "truquitos". 

¿No sabía usted que había truquitos para concebir un varón o una hembra? A mí me informó una compañera catedrática y funcionaron. ¡Vaya si funcionaron! A las pruebas empíricas de maternidad me remito. No siempre funcionan, pero a veces sí. Hubo suerte. 

Los vendo caros, pero informo de manera privada a quien tenga interés en traer parejita al mundo. Y es más bello por ese orden, primero el chico y luego la chica, porque así salen de parejita en la fotos de recuerdo del album familiar ¿O no? Pues sí. 

Orgullo de madre a raudales. Que me dejo en la piel en esta misión. 

Maravilla de homenaje

 Lo vivido este pasado lunes en el Teatro de la Laboral es lo que se merece un buen músico, un buen docente y una buena persona. 

Maravilla de despedida y homenaje. Allí estuve en calidad de Presidenta de la Asociación de Padres del Conservatorio Profesional de Música y Danza de Gijón. Todo un honor y un privilegio. Crecí en un Conservatorio, el de Oviedo y sigo vinculada a otro Conservatorio, el de Gijón. En el momento en que te inoculan esa maravillosa droga, ya en la infancia, es difícil, diría yo imposible, renunciar a ella. Es de la buenas. 

Dos gigantes del piano, juntos y sonrientes. Y yo feliz de poder fotografiarlos. Honor total.

Unas palabras previas a la interpretación, dedicadas al que fuera su alumno.

Influencia de la psicología en las decisiones financieras

Importante asesorarse o ser consciente de dónde invertimos nuestro dinero. 

Cuesta ganarlo. 

Fría no, lo siguiente

El pasado domingo me bañé al aire libre en esta piscina. En un día frío, frío... El agua estaba como cabía esperar. Lo disfruté muchísimo. 

Los señores socios del Club de Tenis de Gijón, el resto, más frioleros que yo, esperarán otros momentos. Me resulta muy placentero y tonificante. 

Y doy fe de que no da catarros. Al menos a mí. 

Piscina para mí solita. Chica del Norte. 

La mía converge a 0

Como decimos en matemáticas, si esto es así, habida cuenta de cómo soy y la vida que llevo, yo diría que mi probabilidad de esto converge asintóticamente a cero. Salvo, quizás, por una cuestión. Trabajaré en ello. El deporte habitual también me ayuda, claramente. 

https://www.elcomercio.es/vivir/salud/sabe-probabilidad-sufrir-infarto-20230509190122-ntrc.html

¿Sabe qué probabilidad tiene de sufrir un infarto?

Cardiólogos repasan los siete factores que debemos mantener a raya para rebajar nuestro riesgo cardiovascular

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en España por delante de patologías como el cáncer, con unos 120.000 fallecidos al año, prácticamente una de cada cuatro defunciones. La probabilidad de sufrir un infarto de miocardio, una angina de pecho o trastornos del ritmo cardiaco está relacionada con factores biológicos (edad, sexo, antecedentes familiares...), pero también con nuestros hábitos de vida (alimentación, actividad física, consumo de alcohol, tabaco...). «Los primeros no se pueden modificar. Sin embargo, podemos actuar contra los segundos y prevenir así hasta el 80% de las muertes prematuras por enfermedades del sistema circulatorio. Por eso es tan importante conocerlos y controlarlos», insisten en la Fundación Española del Corazón (FEC).

¿Es consciente de su riesgo cardiovascular? ¿Sabe qué factores debe mantener a raya para reducir las probabilidades de padecer una de estas patologías? Los expertos de la Sociedad Española del Corazón (SEC) explican los siete «parámetros cuantificables que modulan el riesgo de padecer eventos cardiovasculares».

Presión arterial

Mantener la presión arterial en los valores recomendados por los cardiólogos –rango igual o inferior a 120/80– es una «medida fundamental» para evitar el riesgo cardiovascular. «La hipertensión puede tener importantes consecuencias en el organismo: las arterias se endurecen para soportar la presión arterial alta, lo que a su vez puede dificultar el paso de la sangre y derivar en complicaciones graves como infarto de miocardio, hemorragia o trombosis cerebral. También aumenta el riesgo de arritmias, insuficiencia cardiaca...», alertan en la SEC. Además de con fármacos, otra manera de controlar que la tensión no se dispare es evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol, llevar una alimentación saludable, practicar deporte y no tomar sal.

Colesterol

Uno de cada dos adultos tiene el colesterol alto y prácticamente la mitad ni siquiera lo sabe. «El mayor problema es que cuando reaccionan ya es tarde. La hipercolesterolemia mata mucho y además es asintomática, por lo que es fundamental ser conscientes de su existencia. Está demostrado que las personas con niveles de colesterol de 240 tienen el doble de riesgo de sufrir un infarto de miocardio que aquellas con cifras inferiores a 200», insiste el cardiólogo Carlos Macaya.

Glucosa en sangre

La diabetes es otro factor de riesgo que se debe tener en cuenta porque causa alteraciones en el organismo que también afectan a la circulación. «Unos niveles altos de azúcar en sangre pueden endurecer progresivamente las paredes de los vasos sanguíneos. El factor genético es importante, sobre todo en la diabetes tipo 2, la más frecuente, pero también influye mucho el sobrepeso o llevar una alimentación inadecuada», alertan en la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU).

Tabaco

Los datos que manejan los cardiólogos son demoledores: fumar triplica las posibilidades de sufrir una enfermedad cardiaca.

Actividad física

El sedentarismo es uno de los factores de riesgo cardiovascular más frecuentes entre la población occidental, «al mismo nivel que el tabaco o la hipercolesterolemia», alertan los expertos. Según los datos del último Eurobarómetro, el 47% de los españoles no realiza ningún deporte o ejercicio físico, dos puntos por encima de la media europea. «Estas cifras deben mejorar, por lo que animamos a todo el mundo a moverse. Caminar, correr, montar en bici, bailar... Lo importante es mantenerse activo porque nos ayudará a crear el hábito de practicar ejercicio», aconseja el doctor Andrés Íñiguez, presidente de la FEC.

Salud emocional

El estrés y las emociones negativas también afectan a la salud del corazón. «De hecho, tener una actitud positiva reduce el riesgo de infarto. La razón de ese papel protector del optimismo puede explicarse a través de tres mecanismos: influye en la promoción de hábitos de vida saludables; facilita el mantenimiento y desarrollo de otros factores sociales que han demostrado ser cardio-protectores, como el apoyo familiar y social; y también afecta de manera positiva a determinados procesos biológicos como el funcionamiento del sistema inmune», enumeran en la Sociedad Española de Cardiología.

Peso

«Estar por encima del peso que nos corresponde favorece la aparición de otros factores de riesgo (diabetes, hipertensión, niveles elevados de colesterol...), por lo que combatir la obesidad es clave para reducir el riesgo cardiovascular», coinciden los expertos. Tradicionalmente, la obesidad se ha definido a través del Índice de Masa Corporal (IMC), que relaciona el peso con la altura. Sin embargo, aunque sirve de orientación, se considera que el IMC no refleja el grado de grasa corporal total. Por eso se puede usar también otra medida, el índice cintura/cadera (ICC), que se calcula dividiendo el perímetro de la cintura de una persona por el perímetro de su cadera. El resultado debe ser inferior a 0,86 en el caso de las mujeres y a 1 en los hombres.

 

About Nature

Tiene razón Gary Snyder. 

"LA NATURALEZA NO ES UN LUGAR PARA VISITAR. ES NUESTRA CASA"

GARY SNYDER

Y la naturaleza de Grigori Yakovlevich Perelman, un ruso, yo diría que sobrehumana. Y se negó a recoger el millón de dólares, aunque luego, le otorgaron la Medalla Fields (el premio Nobel de las matemáticas). ¡Y cómo no!

Prohibido trabajar con calor

Le invito a visitar la nueva entrada ("Prohibido trabajar con calor") de mi blog económico titulado ECONOMÍA CON SENTIDO COMÚN, para el diario EL COMERCIO, decano de la prensa asturiana. 

Esperando que sea de su interés.

Prohibido trabajar con calor | Economía con sentido común (elcomercio.es)

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